クロレラは、薬ではありません。あくまで食品です。
ですから、まずは継続して摂取することが何よりのポイントとなります。

これは、普段の食生活にも言えることですよね。
特に、ビタミン類はこまめに摂取することがポイントなので、ビタミンも豊富に含むクロレラは、コツコツと続けることで効果を期待できます。

そして、空腹時に摂取するとより効果的に体内に吸収されるという説が有力です。
このことは、他のいくつかの健康食品でも聞いたことがあるので納得です。

しかし、栄養素は、いろいろなものを同時に摂ることで体内で正常に働いてくれるものもたくさんあります。ですから、私は食前に摂取するようにしています。

それから、これはクロレラに限ったことではありませんが、体を冷やさないように摂取することも大事です。
体を冷やすことは、それだけで血液などの循環を悪くするのです。
ですから、錠剤や粉末を摂取する場合は、冷たい水でなく湯ざましなどで飲むのようにする方が良いのです。

さらに重要なことは「規定量を守って摂取する」ことです。
どんなに安心できる商品を手にしても、過剰摂取は逆効果をもたらすので、禁物です。